-
PFP : Menggantang Asa Pemerataan Pendidikan di Wilayah Timur Indonesia
Ayahku pernah bercerita bahwa dulu ia sangat ingin sekali mengenyam pendidikan hingga Perguruan tinggi. Saat itu, ayahku adalah seorang siswa SMK. Namun saat beliau masih kelas dua, keinginannya untuk bisa masuk Perguruan tinggi harus kandas karena alasan tertentu. Beliau pun akhirnya bertekad agar semua anaknya bisa merasakan belajar hingga ke perguruan tinggi dan mimpi itu terwujud. Semua anak-anaknya bisa mengenyam pendidikan hingga perguruan tinggi. Jika ayahku punya mimpi agar semua anak-anaknya bisa merasakan bangku kuliah, maka begitupun yang dilakukan oleh Bhrisco Jody Dudi Padatu. Pemuda kelahiran Jayapura ini adalah penggagas Papua Future Project (PFP)yang punya komitmen kuat agar anak-anak Papua juga bisa bersekolah. 22 tahun ia tinggal dan besar di…
-
Sehatkan Tubuhmu Hari Ini dan Masa Mendatang dengan Air Putih
Kita pastinya sering ya, mendengar nasihat untuk konsumsi air putih minimal 8 gelas perhari atau setara dengan 2,5 liter? Pastinya udah sering banget. Tapi nasihat ini ternyata banyak sekali diabaikan oleh kita. Faktanya, menurut penelitian The Indonesian Hydration Regional Study (THIRST) mengungkapkan, 46,1 % subjek yang diteliti mengalami kurang air atau hipovolemia ringan. Bahkan enam dari 10 subjek yang diteliti (sekitar 60%) tidak mengetahui kalau diperlukan minum yang lebih banyak bagi ibu hamil, ibu menyusui, orang yang berkeringat aktif, dan orang yang berada dalam lingkungan atau ruang dingin. Hanya sekitar separuh dari subjek orang dewasa dan remaja yang mengetahui kebutuhan air minum sekitar 2 liter sehari. Artinya 50% orang Indonesia…
-
Tips Jalani Puasa bagi Ibu Hamil dan Menyusui Agar tetap Fit
Bagi ibu-ibu, punya hutang puasa baik karena hamil, menyusui, melahirkan ataupun karena haid rasanya sudah biasa ya, bun. Meski ada sebagian juga yang menjalani puasa saat sedang hamil atau masa menyusui. Namun menjalani puasa saat hamil perlu rekomendasi dari dokter atau tenaga kesehatan. Mengingat apakah hal tersebut membahayakan janin dan si ibu atau tidak. Jika memang ada indikasi bahaya maka ibu hamil tidak dianjurkan untuk berpuasa meski si ibu merasakan mampu untuk menjalaninya. Ngomongin soal hutang puasa, kebetulan aku pribadi juga punya hutang puasa ramadan yang sudah terlewat hampir 4 tahun. Duh, nggak kerasa ya, ternyata udah lama banget nyimpen hutang puasa. Jadi kemarin itu sebenarnya sudah punya niat untuk…
-
Bersama Babinsa dan PKK, Gaungkan Indonesia Bebas Kusta
Kalau bicara prestasi, pastinya bicara sesuatu yang membanggakan dong ya. Eh, nyatanya prestasi nggak selalu hal yang membanggakan tapi juga yang membuat kita miris salah satunya adalah kusta. Kementerian Kesehatan (Kemenkes) melaporkan, prevalensi kasus kusta di Indonesia sebesar 0,55 per 10.000 penduduk pada 2022. Prevalensi tersebut mengalami kenaikan dibandingkan pada tahun sebelumnya yang sebesar 0,5 per 10.000 penduduk. Bahkan kasus baru kusta di Indonesia mengalami stagnasi selama 10 tahun terakhir dengan jumlah mencapai 18.000 kasus. Hal ini menjadikan Indonesia sebagai negara dengan tingkat kasus kusta tertinggi ketiga di dunia. Seperti diketahui kusta adalah salah satu penyakit yang menimbulkan disabilitas. Pada tahun 2017, realitanya angka disabilitas akibat kusta masih mencapai 6,6…
-
Membangun Optimisme Berjualan Hijab Pasca Pandemi Bersama JNE
Saya teringat saat pandemi menerpa negeri ini pada sekitar maret 2020 lalu. Kala itu suami yang bekerja di salah satu bimbingan belajar memberitahu bahwa perusahaan tempat ia bekerja tak akan lagi membuka kontrak lanjutan bagi beberapa pegawai kontrak. Namun bagi mereka yang masih mau melanjutkan sebagai pegawai freelance, masih bisa mengisi konsultasi online. Beberapa teman suami bahkan sudah lebih dulu dirumahkan dengan alasan efisiensi. Juli 2020 menjadi batas akhir kontrak bagi suami yang kala itu menjadi penopang utama pemasukkan keluarga. Padahal sebulan sebelumnya, suami bercerita kalau program super intensif yang dibuka setiap bulan april, akan menjadi tambahan pemasukkan keluarga karena jadwal mengajarnya bertambah. Namun takdir berkata lain. Pandemi seolah menjadi…
-
Ini Caraku Bangun Mimpi Jadi Professional Blogger
Setiap orang pasti punya mimpi dan cita-cita. Terlepas bagi orang lain cita-cita yang kamu miliki itu terlihat hebat atau biasa saja. Dan bagiku menjadi seorang professional blogger adalah mimpi yang sampai hari ini ingin ku wujudkan. Flashback Awal Mula Mengenal Blog Saya tidak ingat kapan pertama kali saya membuat blog. Namun saat masih duduk di bangku kuliah, tepatnya sekitar tahun 2011 saya sering membuka tulisan-tulisan dari blog orang lain. Mulai dari teman kampus, dosen hingga idola saya. Senang rasanya membaca beragam pengalaman dan cerita -cerita mereka. Namun ketertarikan saat itu hanya sekedar membaca tulisan mereka. Tahun itu, rasanya blog juga masih belum familiar. Namun beberapa tahun setelahnya, saya sempat membuat…
-
Saat Tulisanku Dimuat di Media Cetak Kalimantan Pos
Punya pengalaman karya kita jadi atensi atau perhatian orang lain memang jadi pengalaman berharga buatku. Meski tak mendapat apresiasi berupa materi, sudah dimuat saja itu sudah buat hati berbunga-bunga. Lebay mungkin ya. Tapi nggak apa-apa. Sebab bagiku perhargaan tertinggi itu sebenarnya berasal dari diri kita sendiri. Orang lain boleh menganggap remeh tentang pencapaian kita tapi tidak dengan diri kita sendiri. Itulah yang pernah aku rasakan saat Salah satu tulisan opiniku berhasil dimuat di media cetak Kalimantan Pos. Sebenarnya sudah beberapa kali aku membuat tulisan opini dan mengirimkannya ke media. Ada juga yang hanya berupa surat pembaca (SP) ataupun tulisan panjang berupa artikel opini yang berhasil dimuat di media online. Namun…
-
Wujudkan Kota Ramah Disabilitas, Ciptakan Ruang Publik yang Inklusif
Ruang publik diciptakan dan digunakan oleh siapa saja termasuk para penyandang disabilitas. Seperti kita ketahui kota-kota di Indonesia banyak membangun ruang publik yang nyaman. Di sisi lain dari sekian banyak ruang publik yang dibangun, ternyata masih banyak yang belum ramah disabilitas.Data yang saya peroleh dari laman kemensos.go.id menyebutkan berdasarkan data berjalan 2020 dari Biro Pusat Statistik (BPS), jumlah mereka di Indonesia mencapai 22,5 juta atau sekitar lima persen. Data lain menyebutkan, menurut Badan Perencanaan Pembangunan Nasional atau Bappenas, sekitar 15 persen dari penduduk Indonesia adalah penyandang disabilitas.Artinya jumlah tersebut punya hak yang sama dengan masyarakat pada umumnya. Hal ini pun juga diatur dalam Undang-Undang Nomor 8 Tahun 2016 tentang Penyandang…
-
Duolingo, Platform Aplikasi yang Membantuku Belajar Bahasa Belanda
Belajar bahasa itu kalau tidak diaplikasikan jadi seperti angin lalu. Butuh praktek untuk bisa mempertahankannya. Kalau nggak dipraktekkan, ya wassalam. Kalaupun ingat ya, hanya sekilas saja. Inilah yang aku alami, saat dulu pernah belajar bahasa Belanda. Sekarang karena tidak diteruskan belajarnya ya, sudah lupa. Kalaupun masih ingat, ya hanya lupa-lupa ingat. Dulu, salah satu dorongan belajar bahasa ini karena pengen bisa kesana. Ya, walaupun bisa saja menggunakan pengantar bahasa Inggris, tetap saja ya, rasanya beda. Walaupun belum bisa sampai kesana, tapi mudah-mudahan suatu saat beneran bisa sampai sana. Aamiin. Pengalaman belajar bahasa ini sebenarnya sudah aku lakukan dari zaman kuliah. Dulu itu pernah dikasih kamus bahasa Belanda dan dua buku…
-
Akhirnya Bimbingan dengan Dosen setelah Berjam-jam Menunggu
Pernah menjadi mahasiswa tingkat akhir beberapa tahun yang lalu, saya jadi ingat pengalaman saat menunggu dosen selama Berjam-jam untuk bimbingan. Pengalaman yang membuat saya tidak bisa lupa sampai sekarang. Saat itu aku sengaja berangkat pagi sekitar pukul 08.00 agar bisa bimbingan pagi hari dan setelahnya bisa mengerjakan revisinya di kampus. Bukan tanpa alasan, sebab saat itu aku tak memiliki laptop jadi sebisa mungkin mengerjakan revisi di perpustakaan karena disana ada fasilitas komputer. Meski biasanya saya juga kerap meminjam laptop teman untuk bisa mengerjakan di kostan. Kulihat ruangan sudah terbuka yang itu artinya dosen pembimbing ku sudah datang ke kampus. Namun saat melihat ke ruangannya, hanya ada tasnya saja. Sebelumnya memang…
